中医认为尤其空调、暖气的使用和麻辣火锅的盛行上火尤其是心火旺的人多了起来。  中医认为尤其空调、暖气的使用和麻辣火锅的盛行上火尤其是心火旺的人多了起来。如果上火了该怎么办呢?中医教你用食疗方来去火。

  
  心火分虚实两种虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心)桅子15克(纱布包)加冰糖适量水煎吃莲子喝汤。
  干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付菊花30克(用纱布包好)共煮至肝熟吃肝喝汤。
  分虚实两种虚火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

   食疗法:石膏粉30克粳米、绿豆各适量先用水煎煮石膏而后过滤去渣取其清液再加入粳米、绿豆煮粥食之。
  头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末梨2个削皮切块加冰糖适量清水适量炖服。
  头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心暴躁。 食疗法:猪腰2只枸杞子、山萸肉各15克共放入砂锅内煮至猪腰子熟吃猪腰子喝汤。

  
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