秋季昼夜温差大是各种疾病的高发时节。因此大家要养成卓越的习惯预防疾病的侵袭。  秋季昼夜温差大是各种疾病的高发时节。因此大家要养成卓越的习惯预防疾病的侵袭。
  秋季病菌生息快食物易腐败是痢疾、肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节;而秋天气温逐步变得清凉会令很多人胃口大开暴饮暴食也容易导致胃部的不适。

  
  如果防护不当不重视饮食和生活规律就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。昼夜温差较大易引起腹部着凉使一些本来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动加强而导致腹泻。
  到了秋季早晚的温差增大很容易原由增减衣物不及时而导致感冒这其中又以热伤风最多。在秋天要讲究“春捂秋冻”的原则增加衣物不要太快原由早晚温差大如果穿得太多使自己机体调节能力下降会引起伤风感冒。

  
  红眼病的发生与季节转换有很大的关系虽然天气转凉但还是较燥热人们没完全适应季节变化细菌容易入侵。同时不重视用眼卫生也使红眼病传染多了一道途径。红眼病发病急一般在感染细菌1-2天内早先发病且多数为双眼发病。
  伴随9月份各级各类学校和托幼机构陆续开学手足口病感染几率变大。发病患者以5岁以下托幼和散居儿童为主临床表现为手、足、口腔等部位的疱疹多数病情较轻可自愈。

  该病隐性感染率高重要通过粪口途径传播亦可通过饮食、触摸、飞沫、喷嚏、咳嗽等多种渠道传播。
  秋季常见的虫媒传染病包括乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等这类传染病是通过一些昆虫媒介如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播是“叮咬传播”的传染病。
  秋天气候多变早午晚及室内外温差较大呼吸道黏膜不断受到刺激抵抗力减弱容易导致呼吸系统的疾病。

  患有慢性气管炎和哮喘的病人症状也容易在秋季加重。
  这种病人并异国感冒症状但咳嗽却非常厉害且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。中医上认为这是燥热所致要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。
  秋季同样是慢性疾病的高发期原由气温的多变慢病患者如果防患未然不及时极易导致病情复发。此外感冒等小病也可能触发慢性支气管炎等疾病因此患者要提高警惕。

  
  在秋季可以吃一些加强免疫力的药物或者熬煮梨子川贝汤来喝以降低感冒的几率防病于早为之所。
  ◆如何预防“多病之秋”?
  1、合理膳食多饮水。

  秋季饮食要根据自身的体质来选择应季蔬菜水果所向无敌少多吃酸味果蔬如:橘子、柠檬、西红柿等;尽量减少冷热不分开的饮食坏习惯不吃生冷食物不暴饮暴食多喝些滋阴润肺的粥品例如百合粥、银耳粥、莲子粥等;保证饮水促进新陈代谢。
  2、调整起居及时增加衣物。

  秋季昼夜温差相对较大气候变化无规律日常生活中要及时增减衣物;养成早睡早起的好习惯合理安排停息时间以保持充分的活力。
  3、室内经常通风换气保持空气清新。

  有哮喘病史的人尽量不要与致敏因素接触已知过敏原者更应杜绝接触;勤洗手勤晒被褥讲究个人卫生。
  4、恰当运动提高身体素质。

  进行恰当的体育锻炼如散步、慢跑、打太极拳等避免久卧不动以改善呼吸系统的机能加强对寒冷和疾病的抵抗力。但是运动要因人而异、量力而行过量则有害健康。
  因此预防秋季疾病要从细节下手养成科学的生活习惯才能更好地促进身体健康阔别“多事之秋”。提醒市民一旦患病应立即去医院就诊不要胡乱用药生命所向无敌儿戏。